Un grand bol d'air
Rendez-vous à Loctudy pour un bol d’air iodé et revigorant. Pendant l’été, sportifs et néophytes peuvent se retrouver au Cercle nautique de Loctudy pour un cours d’aquagym en mer. Ici, pas de chlore de piscine, on respire la nature, l’iode et l’air marin. Les bienfaits de l'eau de mer ne sont plus à démontrer !
L'activité physique et le sport en milieu aquatique sont très bénéfiques de part les apports liés à l’eau de mer (iode, être en plein air, s'adapter aux conditions météo, etc.) et du fait d'être porté par l'eau. Les articulations sont soulagées, on renforce tout son corps en douceur, sans dommage pour les articulations. L’aquagym est un sport complet !
Au menu des séances menées par Fabienne d’Ortoli : renforcement musculaire, équilibre, gainage, coordination, cardio, étirements, etc. Le tout dans un cadre privilégié, sur la plage de Langoz. Le spot parfait pour se dépenser face à la baie bigoudène !
