Focus sur les coachs sport et bien-être | Tout commence en Finistère
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Focus sur les coachs sport et bien-être

Travailler corps et esprit

L'excès de sédentarité, les mauvaises postures, les aléas de la vie nous amènent parfois à délaisser notre corps qui se rappelle à nous par quelques douleurs. Les coachs sportifs nous réapprennent à bouger, à travailler corps et esprit en un même accord, à retrouver de la tonicité musculaire et surtout un bien-être général.

Les pieds bien plantés dans le sable chaud !

En Finistère, Nathalie Le Bras, ancienne gymnaste devenue entraîneur de gymnastique puis coach sportif, enseigne aussi bien la zumba, le yoga dynamique, le pilates que le bodyART® , une nouvelle discipline particulièrement prisée. “C'est un cours complet qui combine force, souplesse, cardio et respiration. On travaille sur les postures, l'équilibre, les énergies. Avec un entraînement régulier, vous vous sentirez plus fort et plus vivant dans votre vie quotidienne.”

L'été, Nathalie Le Bras propose à la demande des séances sur la plage plutôt du côté de Carantec, Saint-Pol de Léon… Les pieds bien plantés dans le sable chaud, la brise marine sur le visage éveillent nos sens. “Toutes les conditions sont réunies pour se sentir bien !”

La méthode Fitnext

Créée en 2011 par Erwann Menthéour, elle combine les bienfaits du sport, d'une alimentation équilibrée et de la relaxation. Cette méthode de coaching innovante, accessible à tous, est désormais proposé dans les centres de thalassothérapie de Roscoff et de Douarnenez. Les cures thalasso Fitnext sont des formules complètes de 3 à 9 jours alliant programme nutritionnel sur mesure, séances de sport et soins de thalassothérapie. Objectif ? Détoxifier l'organisme et consolider les acquis.

En savoir plus

La méthode Fitnext

Créée en 2011 par Erwann Menthéour, elle combine les bienfaits du sport, d'une alimentation équilibrée et de la relaxation. Cette méthode de coaching innovante, accessible à tous, est désormais proposé dans les centres de thalassothérapie de Roscoff et de Douarnenez. Les cures thalasso Fitnext sont des formules complètes de 3 à 9 jours alliant programme nutritionnel sur mesure, séances de sport et soins de thalassothérapie. Objectif ? Détoxifier l'organisme et consolider les acquis.

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