Travailler corps et esprit
L'excès de sédentarité, les mauvaises postures, les aléas de la vie nous amènent parfois à délaisser notre corps qui se rappelle à nous par quelques douleurs. Les coachs sportifs nous réapprennent à bouger, à travailler corps et esprit en un même accord, à retrouver de la tonicité musculaire et surtout un bien-être général.
Les pieds bien plantés dans le sable chaud !
En Finistère, Nathalie Le Bras, ancienne gymnaste devenue entraîneur de gymnastique puis coach sportif, enseigne aussi bien la zumba, le yoga dynamique, le pilates que le bodyART® , une nouvelle discipline particulièrement prisée. “C'est un cours complet qui combine force, souplesse, cardio et respiration. On travaille sur les postures, l'équilibre, les énergies. Avec un entraînement régulier, vous vous sentirez plus fort et plus vivant dans votre vie quotidienne.”
L'été, Nathalie Le Bras propose à la demande des séances sur la plage plutôt du côté de Carantec, Saint-Pol de Léon… Les pieds bien plantés dans le sable chaud, la brise marine sur le visage éveillent nos sens. “Toutes les conditions sont réunies pour se sentir bien !”
