Faites-vous du bien à - 150°C !
S'immerger durant trois minutes maximum en maillot de bain dans une cabine individuelle, dont la température du gaz qui l'envahit avoisine bientôt les -150°C, peut effrayer quelque peu. Et pourtant les bienfaits de la cryothérapie s'avèrent nombreux comme l'explique le docteur Marie-Luce Fleury du centre de thalassothérapie de Douarnenez.
Des effets bénéfiques sur la santé avérés
Les premiers à avoir exploité les effets bénéfiques du froid intense sont les sportifs de haut niveau dans le cas du traitement de traumatismes. Mais désormais le grand public peut oser s'y frotter. “En cas de spondylarthrite ankylosante, de douleurs chroniques de type arthrose, mais aussi musculaires, la cryothérapie a des effets très positifs.”
Au-delà de ce que la médecine reconnaît de manière officielle, d'autres conséquences heureuses sont constatées comme une intense relaxation et un sentiment de bien-être pour les personnes sujettes au stress, aux troubles du sommeil, aux syndromes anxio-dépressifs. “L'air est très sec. C'est intense mais très court, poursuit le docteur Marie-Luce Fleury. Le choc thermique engendre une cascade neuroendocrinienne qui libère des substances anti-douleurs, anti-inflammatoires, anti-œdèmes, en un mot apaisantes.”
Une pause détox pour recharger ses batteries
Un soin bien toléré et aux vertus intéressantes à condition néanmoins de se renseigner au préalable sur les contre-indications médicales. Le centre de thalassothérapie de Douarnenez propose une nouveauté 2019, “Pause détox” (également possible à Roscoff), qui comprend une séance de cryothérapie corps entier, un bain hydromassant aux cristaux de mer ou à la gelée d'algues et un modelage dos detox Phytomer. L'idéal pour recharger ses batteries et débuter l'année en beauté !
