Haleg yoga

Au studio Haleg, à Plomeur, je proposeun yoga doux, accessible et bienveillant.
Une approche vivante, ancrée dans l'écoute du corps et le soulagement des tensions.
Une parenthèse de calme et de bien-être dans un cadre chaleureux pour prendre soin de soi.

Le Yoga nous rappelle que, dans un monde en mouvementconstant, il est essentiel de ralentir et d’écouter son corps.
La présence à soi, la connexion au corps et à larespiration rappellent l’importance de l’équilibre, de l’harmonie et de la bienveillance envers soi-même. 

Qui je suis :
Depuis bientôt quatre décennies, leYoga est devenu bien plus qu’une pratique : un voyage intérieur, uneexploration profonde et le témoin vivant de mon évolution personnelle.
Aujourd’hui, le Yoga me permet quotidiennement de gérer des douleurs liées à la fibromyalgie et à l’arthrose et à conserver ainsi souplesse, mobilité et confiance. L’enseigner m’a apparu comme une opportunité naturelle d’aiderchacun à améliorer sa qualité de vie, en apportant des outils concrets. 

Pratiques proposées :
Yin Yoga respirer - s’inspirer.
Une pratique douce, lente et profonde qui détend le corps, apaise l’esprit et vous invite à vous retrouver pleinement. Un vrai moment de pause et de lâcher-prise.

Yoga Restauratif ralentir - récupérer.
Comme un soin pour le corps et pour l’esprit.
Des postures confortables tenues plusieurs minutes, pour permettre au corps et au mental de se relâcher profondément .

Atelier Yin Dos relâcher- libérer.
Une pratique douce et ciblée pour soulager les tensions du dos et améliorer la mobilité de la colonne vertébrale. Les postures, tenues dans la lenteur, agissent en profondeur sur les muscles, les fascias et les articulations.
Un atelier pour apaiser le dos, détendre lecorps et retrouver plus de confort au quotidien.

Yogathérapie et cours particuliers, mecontacter. 

Le studio.
Niché entre Pont-l’Abbé et Plomeur, à seulement 10 minutes de la plage de la Torche, le studio offre un cadre intimiste et chaleureux, invitant à la détente.
Le matériel mis à disposition, répond aux besoins de la pratique, des accessoires essentiels aux tapis et blocs, garantissant ainsi un confort optimal pour chaque séance.
La taille du studio crée un environnement propice aux échanges et au partage, favorisant une atmosphère où la cohésion du groupe se mêle à l’expérience individuelle.
Lelieu est pensé pour permettre à chacun de se sentir rapidement à l’aise, pour mieux explorer les bienfaits de la pratique et enrichir ses connaissances par le dialogue et la convivialité.

Actualités et événements à retrouver sur le site.

A partir de 15 ans.